algo más Consulting

Während in den letzten Jahren vermehrt die individuelle 1 zu 1 Betreuung unter der Bezeichnung "Personal Training" in deutschen Fitness-Studios Einzug gehalten hat, ist der Begriff "Fitness-Coaching" noch weitgehend unbekannt. Vielerorts werden beide Begriffe einfach gleichwertig verwendet. Das wird dem ganzheitlichen Betreuungskonzept "Fitness-Coaching" jedoch nicht ganz korrekt.

Ein individuelles Trainingsprogramm, ein sogenanntes "Personal Training", ist ein speziell auf eine Person maßgeschneidertes Fitnessprogramm, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Es wird in einer 1 zu 1 Trainingsform durchgeführt, was bedeutet, dass der Personal Trainer während der gesamten Trainingseinheit den Trainierenden betreut, anleitet, korrigiert und motiviert. Oft wird das Thema gesunde Ernährung unterstützend behandelt.

"Fitness-Coaching" greift diese Bereiche ebenfalls auf, widmet sich jedoch zusätzlich noch anderen Bereichen der Gesundheitsorientierung. So wird in weit stärkerer Ausprägung den Themen Entspannung, Stressbewältigung und Work-Life-Balance Raum gegeben. Darüber hinaus wird auf die persönliche Entwicklung des Betreuenden und die Aktivierung der vorhandenen (doch oft schlummernden) Ressourcen und Potentiale eingegangen. Was "Fitness-Coaching" so erfolgreich macht, ist der Mix aus dem Besten aus Sportwissenschaft, Pädagogik und Psychologie. Das ist wichtig, denn schließlich geht es auch um das wichtigste Gut: Ihre Gesundheit!

Fitness wir im allgemeinen als körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

Servicequalität und Fitness gehören somit unweigerlich zusammen. Je besser mein Fitness-Niveau ist, desto leichter kann ich denen aus dem Kundenkontakt entstehenden Belastungen gerecht werden und diesen standhalten. Deshalb macht es Sinn, sich beim Thema Serviceoptimierung auch mit der Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness auseinanderzusetzen.

In diesen drei Bereichen gibt es Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen Fitness:

• Bewegung
• Ernährung
• Entspannung

Diese Kategorie wird Ihnen nach und nach Tipps und Hinweise liefern, wie Sie durch Aktivitäten in den einzelnen Bereichen schrittweise Ihre Fitness verbessern können. Zu Ihrem eigenen Wohle und für eine bessere Servicequalität.