Fitness-Coaching
Wer kennt das nicht: am Jahresende werden wieder gute Vorsätze für das neue Jahr ausgesprochen. Oft werden darin die Wünsche laut, mehr für sich, seine Gesundheit und seinen Körper zu tun. Leider passiert mit diesen Vorsätzen das, was mit vielen Vorsätzen passiert: sie verschwinden recht schnell wieder.
Keine Zeit und keine Lust sind nur zwei Gründe. Fitness-Coaching motiviert durch ein individuelles Betreuungs- und Fitnesskonzept, das Sie in den Mittelpunkt stellt. Effektive Übungen sparen Zeit und Energie und liefern Kraft und Entspannung. Coachingtechniken sorgen für Verbindlichkeit und Nachhaltigkeit.
Damit alles passt, ist der Fitness-Coach immer zur Stelle. Fitness-Coaching kombiniert die wesentlichen Vorteile eines klassischen Eins-zu-Eins Fitnessprogramms (das "klassische Personal Training") mit den Arbeitstechniken des Coachings. Ausdauer verbessern und Muskeln stärken sind nur zwei mögliche Ziele von Fitness-Coaching. Die Themen Stressbewältigung, gesunde Ernährung, Entspannung und Work-Life-Balance sind ebenfalls Handlungsfelder von Fitness-Coaching im Rahmen eines ganzheitlichen Gesundheitsmodells. Diese innovative Dienstleistung wird durch die Kombination von sportwissenschaftlicher, pädagogischer und psychologischer Ausbildung möglich.
Eine Einheit dauert in der Regel 2 x 45 Minuten oder 1 x 60 Minuten. Die Preise richten sich nach der Anzahl der gebuchten Einheiten. Bei mehreren Einheiten unterbreiten wir Ihnen gerne ein Pauschalangebot.
Zu Fitness & Gesundheit bieten wir auch Seminare mit folgenden Themen an:
- Fit at work
- Entspannung für Beruf & Alltag
- Stressmanagement
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir Sie gerne über die Möglichkeiten von „Fitness-Coaching“ informieren und/oder Ihre Fragen dazu beantworten. Nutzen Sie einfach unser Kontaktformular mit dem Stichwort „Fitness-Coaching“ und nennen Sie uns Ihre Anfrage bzw. einen Kontakttermin, wir werden uns dann mit Ihnen in Verbindung setzen.
